Enraizar – Prática para conectar com o corpo

Aula de Iyengar Yoga dirigida para a abertura das ancas e da zona pélvica.

Articulações – Prática de fortalecimento

Aula de Iyengar Yoga dirigida para a abertura das ancas e da zona pélvica.

Braços – Força e Estabilidade

Prática de Yoga para a força e a estabilidade dos braços e pulsos.

Pernas – Força e equilíbrio

Uma prática para fortalecer as pernas e ganhar equilíbrio.