Atravessar o Yoga com Rita Cachaço

Rita Cachaço mudou de vida. Atravessou a mudança de uma profissão na área da Comunicação Empresarial para facilitar Yoga. Seguiu um chamamento.

Yoga Every Month

E voltamos ao ciclo de workshops YOGA EVERY MONTH, em 2021.

Estes serão encontros mensais , numa aula alargada a 2h em formato de workshop domingueiro, com o objetivo de um estudo mais intenso e profundo sobre o Yoga.
Teremos sempre uma componente teórica e uma prática e serão sempre abertas a qualquer participante, independentemente da experiência ou escola/linhagem.

  • 31 Janeiro - "Um novo recomeço" - Brahma e a Criação
  • 28 Fevereiro - "Preservar o que constróis" - Vishnu e a Manutenção
  • 28 Março - "Destruição e Renovação" - Shiva e a Transformação
  • 25 Abril -" Removendo obstáculos" - Ganesha Obstáculos e Soluções
  • 30 Maio - "Desenvolvendo o Teu Poder Especial" - Hanumann e o Desenvolvimento do Poder Interno
  • 20 Junho - "Sabedoria Intrinseca e Aprendizagens" -Sarasvati, Aprendizagem e Sabedoria

Unidos chegaremos mais longe!

Todos os workshops podem ser feitos de forma independente
Todos os workshops têm apostila com informação da temática

Em formato presencial e online

Com Paula Sousa

Contribuição por sessão:
Alunos NaturAjna e Aquafitness - 18€
Não alunos - 20€

Inscrições e informações:
psousa007@hotmail.com
965 060 146

Casa da Peña Mourisca – Residências Artísticas

Residências Artísticas para a praticantes de Yoga, professores, artistas e amantes da natureza que queiram usufruir de um programa de actividades de bem-estar em conexão com a natureza.

Yoga Dance com Fernanda Cunha

A Fernanda é professora de yoga especializada em Vinyasa, com uma profunda ligação com o movimento, a música e a meditação.

Yoga é Mágico com Joana Felizardo

Joana entende o Yoga enquanto um legado ancestral, ditado de uma beleza consciente e real, que nos conduz ao nosso estado natural, à essência e à capacidade de desfrutar da magia que já se é.

Precision and Flow com Manel Rodrigues

Manel encontra, no Yoga, uma forma de melhorar aquilo que já existe no ser e expandir o que é natural e verdadeiro para cada um. De acordo com a visão tântrica, que fundamenta o seu estilo, não existe certo nem errado; existe acção, consequência e tomada de consciência.

Breathwork Training Retreat

"Uma vez perfeita a respiração, tudo o mais entra nos eixos. Respiração é vida, mas as pessoas a ignoram, não lhe prestam nenhuma atenção. E toda mudança que acontecer, acontecerá através da mudança em sua respiração."
~ Osho

Este Training Retreat é para ti se procuras libertação emocional, empoderamento e reconexão à força que vive dentro de ti ou se já és terapeuta ou trabalhas com grupos e queres aprofundar a tua cura e aprender novas e poderosas técnicas para integrar ao teu conhecimento.
Com a minha irmã amiga @catarina_fusion

  • Dinâmicas, aulas e diversas técnicas intensas de Breathwork
  • Vinyasa flow yoga
  • Dança com os elementos
  • Bodywork e libertação emocional
  • Círculo xamânico
  • Sabedoria ancestral
  • Sound journey
  • Dança livre e movimento consciente
  • Vivência de constelação familiar (trabalho com ancestralidade)
  • Meditação e pranayama
  • Ecstatic Dance
  • Cerimónia de cacau

Testemunho:
“Foi uma experiência inesquecível que ficará gravada em todas as partes do meu corpo. É uma viagem pelo corpo físico, emocional, espiritual. É uma descoberta, um acordar de tanta coisa que apagamos na correria do dia-a-dia. E agora só estou à espera de saber quando vai ser a próxima edição! Obrigada Mónica por tudo

Vai ser uma poderosa jornada alquímica! Juntas-te?

Informações & Inscrições: monicalquimia@gmail.com
(Valor Early Bird até 25/03)

Mais do que nunca precisamos expandir o nosso SER e unificar o corpo, a mente e o espírito para voltar a RESPIRAR!

Alongamentos no (tele)trabalho

Quantas horas passa sentado ao computador de seguida enquanto está em teletrabalho? Como estão as suas costas, pescoço e pulsos?

Os Alongamentos num intervalo da sua sessão de (tele)trabalho podem ajudar.

Estas sessões, são conduzidas por João Silva, professor experiente de Yoga e Pilates, para proporcionar alongamentos suaves, que minimizam as consequências menos desejáveis inerentes aos longos períodos na posição sentada e a trabalhar no computador.

Esta pausa de 20 minutos permite-lhe vivenciar uma sensação de bem estar, podendo aumentar a sua concentração e produtividade.

As sessões decorrem no ZOOM para permitirem um acompanhamento mais eficaz.

Pode fazer as sessões com a sua roupa habitual de trabalho e não é necessário nenhum equipamento especial.

 

Dias:

  • Terça-feira das 13h00 às 13h20
  • Quinta-feira das 13h00 às 13h20

Valor:

Gratuito

    Da Índia a Portugal com Atul Mulji

    Professor de referência no nosso pais, já escreveu dois livros sobre yoga. Partilha a sua experiencia ensinando Yoga em Portugal, Europa e India.

    Feel & Flow – Yoga Retreat

    We will hold a safe and nurturing space for you, guiding you into this four days journey through practices that we both love and find truly nourishing.
    Apart from the guided practices, the retreat will be held in silence in the grounding energy and beautiful surroundings of Karuna retreat center.

    This retreat is made of practices of movement and stillness that lead into a state of balance. We will start our mornings by coming together for a short guided meditation. Followed by a Vinyasa Flow, connecting movement with the breath. In the afternoon we unwind and connect with a deeper state of awareness, through practices such Yin Yoga and Yoga Nidra. We use the body to go towards a deeper connection with ourselves - listening, feeling and nourishing.
    A sound bath journey will be guided live by a special guest in one of the afternoons.
    On our last evening we will have bhajans (devotional singing) accompanied by a fire ceremony to symbolize the letting go of what no longer serves us.
    There will also be space for contemplation, self practices or walks in nature.

    A great opportunity to reconnect with yourself!
    ✨ 18-21 March 2021
    ✨ Investment : 320 EUR / Shared room with full board (check with us for other options)
    * we are following all safety recommendations according to Portuguese Health Authority (DGS).

    Reach out for more information, send us an email to: feelandflow.retreat@gmail.com

    Hope to see you soon.
    Love 💛 Cata & Shankari